Położenie - El Gouna, 800 metrów od centrum Kafr el Gouna oraz 25 km od lotniska w Hurghadzie i 27 km od centrum Hurghady.
Zakwaterowanie - Hotel posiada 560 pokoi gościnnych, 28 pokoi typu "family room", 15 pokoi typu "junior suite", 1 pokój typu" royal suite. Większość pokoi z balkonami lub tarasami. W pokojach toaleta z prysznicem, klimatyzacja, TV SAT, sejf, radio, telefon, mini bar, prysznic.
Rekreacja - Plaża bezpośrednio przy obiekcie (leżaki, parasole, materace - gratis). 4 baseny, w tym 2 z podgrzewaną wodą, centrum sportów wodnych, 2 korty tenisowe, boisko do squasha, rowery, siłownia, sala gimnastyczna, tenis stołowy, bilard, sauna, jacuzzi, salon masażu (klasyczny i tajski), dzienny program animacyjny, wieczorny program rozrywkowy. Dla dzieci: mini klub, plac zabaw oraz 2 baseny, prowadzone są również animacje.
Do dyspozycji gości - 4 restauracje - główna, orientalna, tajska, pub, bar przy basenie i na plaży, 3 sale konferencyjne, serwis hotelowy - 24 h na dobę, sejf w recepcji, bank, bankomat, sklepiki, pralnia, salon piękności, salon fryzjerski, pomoc lekarska na telefon, automaty do gry. nowoczesne centrum odnowy biologicznej. W hotelu dostęp do Internetu.

Chcę polecić Wam fantastyczne komuterowe programy edukacyjne dla dzieci w wieku od 3 do12 lat.
Seria składa się z 3 części ( do nabycia razem lub oddzielnie):
Socrates 101 dla dzieci od 3 do5 lat;
Socrates 102 dla dzieci od 5 do8 lat
i Socrates 103 od 8 do 12 lat.
Są to programy opracowane przez pedagogów i nauczycieli. Dzieci uczą się rozpoznawać kształty, kolory, instrumenty muzyczne, liczą a wszystko to w formie gier,zgadywanek, labiryntów itp. Za dobrze wykonane ćwiczenie dziecko jest nagradzane.
Sama się świetnie bawiłam.
Dostępne: Smyk w Warszawie, Media Markt lub w sklepie internetowym ( niższa cena niż w Smyku) http://www.merlin.com.pl
Miłej zabawy

" />Witam, szukam klanu ^^. Nigdy w żadnym nie grałem, ale odziedziczyłem po siostrze umiejętności która kiedyśtam grała w Gunza non-stop i mnie poduczyła jak się przypatrywałem jak gra, teraz jadę na jej koncie bo sie jej odechciało. Mam 20 lat i niedługo idę na studia, lubię placka po węgiersku xD
Co potrafię? - Umiem chyba wszystko poza TBF i DHS w stopniu perfekcyjnym. Wysoka kultura osobista, żart na poziomie. Umiem zrobić spaghetti. Byłem liderem Dance Macabre w Dotę przez ćwierć roku, a w klanach grałem łącznię z 5 lat w różne gry.
Słabe punkty - czas spędziany w internecie, mam aim poniżej przeciętnego. Często palę jak gram więc często przeczytasz "zw"
Oczekuję - dobrej zabawy, ludzi lubiących i questy i duele i deathmatche i CW, dorosłych ludzi a nie dzieci piszczących mi na ventrilo, kultury osobistej w klanie.
Kiedy mogę zacząć? - od zaraz. GG: 11807666

Miejski Ośrodek Kultury – klub „Wisus” zaprasza
dzieci i młodzież szkół podstawowych na zajęcia świetlicowe prowadzone w ramach akcji „Lato w mieście”

Termin:
od poniedziałku do piątku
w godz. 9.00- 15.00
(od 03.07.06 do 25.08.06)

W PROGRAMIE:
GRY TV I KOMPUTEROWE
TENIS STOŁOWY
PIŁKARZYKI
GRY I ZABAWY ŚWIETLICOWE
ZAJĘCIA SPORTOWE
WYJŚCIA DO KINA I NA BASEN
ZAJĘCIA PLASTYCZNE
KAWIARENKA INTERNETOWA

Miejsce:
Klub „Wisus” os. Sikorskiego PU 15, tel. 4345281)

Temat wdzięczny, ale zaczęty od środka i praktycznie tylko liźnięty.

To, że skoliozy (mówie o typowych czyli bocznym skrzywieniu kręgosłupa) da się leczyć to jest prawda - ale nie wszystkie wyleczysz ćwiczeniami (część niestety można tylko operacyjnie).
Powinno się zacząć więc na początku od podziału skolioz w zależności od tego czego dotyczą. Są więc:
1. czynnościowe (nie ma utrwalonych zmian w kręgosłupie, łatwo i prawie całkowicie ulegają korekcji)
2. strukturalne (utrwalone zmiany w strukturze kręgosłupa, bez zabiegów operacyjnych nigdy ich do końca nie naprostujemy. Przy kącie 30-60 stopni kąta Cobba zwykle ćwiczenia łączy się z zaopatrzeniem ortopedycznym. Powyżej 60 stopni są to niestety już operacje)

Podziałów jest oczywiście mnóstwo i zależą od tego co dzielimy oraz wielu autorów.


Jeśli chodzi o ćwiczenia to jest ich mnóstwo. Przykładowo:
1.ćwiczenia elongacyjne i antygrawitacyjne
2. autokorekcyjne prawidłowej postawy ciała (np. przyjmowanie i utrzymanie prawidlowej pozycji przed lustrem)
3. oddechowe (w tym celowane p. Dobosiewicz)
4. ćwiczenia Klappa (jedne z najskuteczniejszych leczących skoliozy)
5. ćwiczenia czynne mięśni posturalnych
6. pływanie
7. gry i zabawy (szczególnie u dzieci młodszych) nastawione na korekcję i ogólną sprawność.
8. hipoterapia (jak wspomniano to bardzo droga metoda)

Nie wskazane są długie marsze, biegi, ćwiczenia z dużym obciążeniem, skoki, przewroty.

Należy jednak pamiętać, że skoliozy nadal należą do jednego z trudniejszych do wyleczenia przypadków dla rehabilitacji. Mimo, iż postęp w tej dziedzinie jest ogromny to nadal wiele jeszcze nie wiemy a skuteczność jest głównie uzależniona od systematyczności ćwiczeń i indywidualny predyspozycji autokorekcji.
W sumie to jest nadal tylko szczyt problemu, ale nie rozwijam go tutaj bardziej, gdyż nie ma wielkiego związku z kolarstwem a w internecie jest wiele bardzo dobrze opisanych stron o skoliozach.

" />AKADEMIA SZTUKI CAPOEIRA - Poznań

Opis:

Capoeira dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Sztuka ciała i ducha zrodzona z afrobrazylijskiej kultury. Umiłowanie wolności, radości, piękna. Nie znająca praw grawitacji, szanująca indywidualne możliwości każdego człowieka, gra-walka prowokująca do zdrowej rywalizacji, ciągłego samodoskonalenia przez przezwyciężanie własnych słabości. Bogata, inspirująca, wielowymiarowa. Uczy kreatywności i współdziałania. Stawia na indywidualność, wymaga dyscypliny i determinacji. Capoeira jest brazylijską formą gry-walki stworzoną przez niewolników przywożonych z Afryki przez kolonizatorów. Styl wewnętrzny Regional jest sztuką walki z kolebki afrobrazylijskiej kultury, stanu Bahia. Akademia Sztuki Capoeira jest placówką prokulturalną. Daje możliwość rozwoju na wielu płaszczyznach wszystkim zainteresowanym Capoeirą i kulturą południowoamerykańską.

Program:

5-miesięczny intensywny kurs Capoeira Regional ( 3 treningi tygodniowo).
Czas trwania zajęć: 1 godz. 30 min. dla 1 osoby.

lub

3-miesięczny intensywny kurs Capoeira Regional ( 3 treningi tygodniowo).
Czas trwania zajęć: 1 godz. 30 min. dla 2 osób.

Uwagi:

Wymagany wiek kursanta: 14 lat
Miejsce wykonania usługi: 3 obiekty ASC, częstotliwość zajęć: do 4 razy w tygodniu
Plan zajęć: rozgrzewka, elementy wytrzymałościowe, techniczne, zabawy integracyjne.
W grupie początkującej zajęcia są prowadzone przez dwóch doświadczonych nauczycieli. Kursant nie musi mieć dużej sprawności fizycznej.
Lokalizacja:

POZNAŃ

Do nabycia w sklepie internetowym http://www.razdwatrzy.net